Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Macarrones, vegetal, enriquecido, cocinado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	68.37 g	68.37%
La energía (calorías)	128 kcal
Energía (julios)	536 kJ
Proteína	4.53 g	4.53%
lípido total (grasa)	0.11 g	0.11%
Ceniza	0.38 g	0.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.61 g	26.61%
Fibra, dietética total	4.3 g	4.3%
Azúcares, total de	1.15 g	1.15%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.49 mg
El magnesio, Mg	19 mg	0.02%
El fósforo, P	50 mg	0.05%
Potasio, K	31 mg	0.03%
Sodio, Na	6 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.44 mg
Cobre, Cu	0.092 mg
El manganeso, Mn	0.986 mg
El selenio, Se	19.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.112 mg
Riboflavina	0.061 mg
La niacina	1.071 mg
Ácido pantoténico	0.35 mg
La vitamina B-6	0.024 mg
El folato, el total de	65 µg
Ácido fólico	59 µg
El folato, comida	6 µg
El folato, DFE	106 µg
La colina, el total de	5 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	5 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	55 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	92 IU
El licopeno	245 µg
La luteína + zeaxantina	13 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.21 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.016 g	0.02%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.013 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.012 g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.012 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.044 g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.039 g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.005 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.058 g	0.06%
treonina	0.122 g	0.12%
isoleucina	0.175 g	0.18%
leucina	0.309 g	0.31%
lisina	0.093 g	0.09%
metionina	0.07 g	0.07%
cistina	0.125 g	0.12%
fenilalanina	0.218 g	0.22%
tirosina	0.12 g	0.12%
valina	0.194 g	0.19%
arginina	0.168 g	0.17%
histidina	0.092 g	0.09%
alanina	0.135 g	0.14%
Ácido aspártico	0.196 g	0.20%
Ácido glutamico	1.603 g	1.60%
glicina	0.144 g	0.14%
prolina	0.483 g	0.48%
serina	0.215 g	0.22%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg